Всем привет!
У нас прошла
четвёртая неделя
похудательного проекта. Именно на этой неделе я почувствовала-осознала, что начинают
устанавливаться некоторые полезные привычки. Интереса ради полазила в интернете
на предмет поиска инфы о времени, в течение которого должны приживаться
привычки - результат на страничке.
Оказалось, что примерно где-то сейчас они и должны формироваться. И вообще регулярность – залог успеха!
По протоптанной лыжне катиться как-то проще…
Весы поближе, а то не видно…
Ничего нового за неделю не вводилось, но всё, что делала
раньше, встало на регулярную основу: режим питания, утренняя гимнастика,
занятия на тренажёре. Результатом я
вполне довольна – отвес за неделю 800гр., и поэтому никаких драконовских мер
вводить пока не собираюсь. Хотя чего уж греха таить иногда такие мысли
посещали, хочется ведь чтобы ааах, и
сразу…. Тем более, что как только стало привычнее и легче – потерялся элемент
героизма)))) Но буду стараться следовать
народной мудрости: тише едешь – дальше будешь.
Надеюсь, что так…
П.С. Моя личная победа: купила детям круассаны, а сама НЕ
ЕЛА, раньше бы налопалась до отвала. А мне даже и не хотелось – всё-таки мотивация великая вещь!
П.П.С. Фотка
получилась какая-то корявая, вообще я сегодня намучилась с фотографированием –
так ждала солнца, когда его не было, а сегодня его было то слишком много, то
оно пряталось, всё время какие-то тени падали, на страничку, в общем, мрак(((( выбрала самую приличную…
Удачи всем и отличного настроения!
