понедельник, 23 апреля 2012 г.

Худеем – неделя четвёртая Правильной дорогой идёте товарищ….


Всем привет!
У нас прошла четвёртая неделя похудательного проекта. Именно на этой неделе  я почувствовала-осознала, что начинают устанавливаться некоторые полезные привычки. Интереса ради полазила в интернете на предмет поиска инфы о времени, в течение которого должны приживаться привычки  - результат на страничке.

 
Оказалось, что примерно где-то сейчас они и должны  формироваться. И вообще регулярность – залог успеха! По протоптанной лыжне катиться как-то проще…

 
Весы поближе, а то не видно…

Ничего нового за неделю не вводилось, но всё, что делала раньше, встало на регулярную основу: режим питания, утренняя гимнастика, занятия на тренажёре.  Результатом я вполне довольна – отвес за неделю 800гр., и поэтому никаких драконовских мер вводить пока не собираюсь. Хотя чего уж греха таить иногда такие мысли посещали, хочется ведь чтобы  ааах, и сразу…. Тем более, что как только стало привычнее и легче – потерялся элемент героизма))))  Но буду стараться следовать народной мудрости: тише едешь – дальше будешь.   Надеюсь, что так…
П.С. Моя личная победа: купила детям круассаны, а сама НЕ ЕЛА, раньше бы налопалась до отвала. А мне даже и не хотелось  –   всё-таки мотивация великая вещь!
П.П.С.  Фотка получилась какая-то корявая, вообще я сегодня намучилась с фотографированием – так ждала солнца, когда его не было, а сегодня его было то слишком много, то оно пряталось, всё время какие-то тени падали, на страничку, в общем, мрак((((  выбрала самую приличную…
Удачи всем и отличного настроения!

18 комментариев:

  1. страничка позитивная и мотивирующая! надо приобщить ее к делу) Поздравляю с отвесом!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо)))Всё подшиваем в дело, толстенькое такое будет)))

      Удалить
  2. Точно-точно...я слышала про привычку - 30 дней надо))) Отличный разворот! Мне зелЁно-оранжевенькая гамма очень понравилась))

    ОтветитьУдалить
  3. Отличная страничка! Молодец!

    ОтветитьУдалить
  4. отличный результат ) о привычке - в точку, сейчас не объедаться значительно проще, чем "в начале большого пути" )))

    ОтветитьУдалить
  5. Мне понравился разворот!!! Люблю такой стиль))
    О, про привычку буду знать. Спасибо за информацию))
    С отвесиком!

    ОтветитьУдалить
  6. Замечательная страничка, про привычку и правда чувствую, что вырабатывается

    ОтветитьУдалить
  7. Страничка очень весенняя, я согласна, что если организм привыкет получать низкоколорийную пищу, то он уже и не страдает без колбасок жирных и тортиков. А еще если ты твердо и спокойно говоришь себе, что ты не будешь есть, что как- бы чересчур калорийно и если возмешь это себе в привычку, то уже и не мучаешься, когда за обильным столом себе в чем-то отказываешь

    ОтветитьУдалить
  8. Девочки, всем спасибо за комментарии, за поддержку и за не скучную компанию)))))

    ОтветитьУдалить
  9. Вау какой обалденнный фон и результаты!
    Молодцом!!!! Идем дальше!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Наташа! Идём конечно))

      Удалить
  10. Аня, умница! Мысли про драконовские меры гони поганой метлой - это не наш метод:-) Посмотри какие здоровские результаты и без них! Поздравляю и так держать!:-) А элемент героизма мы заменим уверенностью, что в этот раз худеем хоть и медленно, но НАВСЕГДА:-)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Прям заветное слово) Так хочется НАВСЕГДА!

      Удалить
  11. Вот почему-то обычно на хорошую привычку уходит больше времени, чем на плохую))))
    мне кажется, все вредные привычки вырабатываются за более короткий срок)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ну да))) Это у меня дети всегда возмущаются: почему всё самое вкусное всегда вредно)))

      Удалить
  12. А про кроасаны это сильно!!!!
    На верном пути....

    ОтветитьУдалить
  13. Шикарно! так все задорно и весело! и результат просто блеск!

    ОтветитьУдалить
  14. да, мотивация - это сильная штука)) Поздравляю с отличным результатом!

    ОтветитьУдалить