Всем привет!
У нас прошла
четвёртая неделя похудательного проекта. Именно на этой неделе я почувствовала-осознала, что начинают
устанавливаться некоторые полезные привычки. Интереса ради полазила в интернете
на предмет поиска инфы о времени, в течение которого должны приживаться
привычки - результат на страничке.
Оказалось, что примерно где-то сейчас они и должны формироваться. И вообще регулярность – залог успеха!
По протоптанной лыжне катиться как-то проще…
Весы поближе, а то не видно…
Ничего нового за неделю не вводилось, но всё, что делала
раньше, встало на регулярную основу: режим питания, утренняя гимнастика,
занятия на тренажёре. Результатом я
вполне довольна – отвес за неделю 800гр., и поэтому никаких драконовских мер
вводить пока не собираюсь. Хотя чего уж греха таить иногда такие мысли
посещали, хочется ведь чтобы ааах, и
сразу…. Тем более, что как только стало привычнее и легче – потерялся элемент
героизма)))) Но буду стараться следовать
народной мудрости: тише едешь – дальше будешь.
Надеюсь, что так…
П.С. Моя личная победа: купила детям круассаны, а сама НЕ
ЕЛА, раньше бы налопалась до отвала. А мне даже и не хотелось – всё-таки мотивация великая вещь!
П.П.С. Фотка
получилась какая-то корявая, вообще я сегодня намучилась с фотографированием –
так ждала солнца, когда его не было, а сегодня его было то слишком много, то
оно пряталось, всё время какие-то тени падали, на страничку, в общем, мрак(((( выбрала самую приличную…
Удачи всем и отличного настроения!
страничка позитивная и мотивирующая! надо приобщить ее к делу) Поздравляю с отвесом!
ОтветитьУдалитьСпасибо)))Всё подшиваем в дело, толстенькое такое будет)))
УдалитьТочно-точно...я слышала про привычку - 30 дней надо))) Отличный разворот! Мне зелЁно-оранжевенькая гамма очень понравилась))
ОтветитьУдалитьОтличная страничка! Молодец!
ОтветитьУдалитьотличный результат ) о привычке - в точку, сейчас не объедаться значительно проще, чем "в начале большого пути" )))
ОтветитьУдалитьМне понравился разворот!!! Люблю такой стиль))
ОтветитьУдалитьО, про привычку буду знать. Спасибо за информацию))
С отвесиком!
Замечательная страничка, про привычку и правда чувствую, что вырабатывается
ОтветитьУдалитьСтраничка очень весенняя, я согласна, что если организм привыкет получать низкоколорийную пищу, то он уже и не страдает без колбасок жирных и тортиков. А еще если ты твердо и спокойно говоришь себе, что ты не будешь есть, что как- бы чересчур калорийно и если возмешь это себе в привычку, то уже и не мучаешься, когда за обильным столом себе в чем-то отказываешь
ОтветитьУдалитьДевочки, всем спасибо за комментарии, за поддержку и за не скучную компанию)))))
ОтветитьУдалитьВау какой обалденнный фон и результаты!
ОтветитьУдалитьМолодцом!!!! Идем дальше!!!
Спасибо, Наташа! Идём конечно))
УдалитьАня, умница! Мысли про драконовские меры гони поганой метлой - это не наш метод:-) Посмотри какие здоровские результаты и без них! Поздравляю и так держать!:-) А элемент героизма мы заменим уверенностью, что в этот раз худеем хоть и медленно, но НАВСЕГДА:-)
ОтветитьУдалитьПрям заветное слово) Так хочется НАВСЕГДА!
УдалитьВот почему-то обычно на хорошую привычку уходит больше времени, чем на плохую))))
ОтветитьУдалитьмне кажется, все вредные привычки вырабатываются за более короткий срок)))
Ну да))) Это у меня дети всегда возмущаются: почему всё самое вкусное всегда вредно)))
УдалитьА про кроасаны это сильно!!!!
ОтветитьУдалитьНа верном пути....
Шикарно! так все задорно и весело! и результат просто блеск!
ОтветитьУдалитьда, мотивация - это сильная штука)) Поздравляю с отличным результатом!
ОтветитьУдалить